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Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 64, publicationDate : 2014-08-09, authors : Katharina[...]
EAN 9783833838026
Hersteller: Katharina Schlegl-Kofler
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4,49€ (+1.99)
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Traumbild des Herzens: Hundert Lebensweisheiten islamischer Mystik
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EAN 9783717540908
Hersteller: Dschalaluddin Rumi
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Die Erfindung des Lebens. Roman
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EAN 9783630872964
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Das Silmarillion: Illustrierte Ausgabe | Mit Illustrationen von Ted Nasmith
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"Das Silmarillion" ist ein posthum veröffentlichtes Werk von J.R.R. Tolkien, das die mythologische Vorgeschichte zu seinen berühmten Romanen "Der[...]
EAN 9783608938296
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Weltmacht IWF
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EAN 9783828833296
Hersteller: Tectum Wissenschaftsverlag
Bester Preis:
17,95€
von: Thalia-Fremdsprachen
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Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich

Hersteller: Verlag Unser Wissen / EAN-Nummer: 9786203237207

TOP PREIS!
Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich

Anbieter: Thalia Deutsch

Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich
Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen im Laufe des Lebens mit einer hohen Prävalenz, die zu Funktionsverlusten und verminderter Produktivität führen. Kreuzschmerzen betreffen speziell den Lendenbereich der Wirbelsäule. Die Schmerzen sind meist mit Muskelverspannungen verbunden und schränken oft den Bewegungsumfang ein. Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) sind ein häufiges Problem, das die Muskeln, Nerven und Knochen des Rückens betrifft. Nach längerer Inaktivität wird eine Reihe von Übungen mit geringer Belastung empfohlen. Ausdauertraining, insbesondere Gehen, Radfahren und Schwimmen, hat sich als wirksames Trainingsprogramm erwiesen, egal ob bei akuten, subakuten oder chronischen Rückenschmerzen. 30 Minuten tägliches schnelles Gehen, Schwimmen oder stationäres Radfahren können die Muskelkraft und Flexibilität erhöhen. Auch Yoga kann helfen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Betonen Sie eher die muskuläre Ausdauer als die Muskelkraft - Ausdauer ist ein besserer Schutz. Die folgenden Übungen sollen Ihnen helfen, einen gesunden Rücken zu erhalten, indem sie die wichtigsten Muskelgruppen dehnen und stärken, die den Rücken beeinflussen - die Bauchmuskeln, die Muskeln entlang der Wirbelsäule und die seitlichen Muskeln. [...]

Anbieter-Kategorie: Buch

Preis: 39,90 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 20234721143
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Anbieter: Thalia-Fremdsprachen

Übungen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich
Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen im Laufe des Lebens mit einer hohen Prävalenz, die zu Funktionsverlusten und verminderter Produktivität führen. Kreuzschmerzen betreffen speziell den Lendenbereich der Wirbelsäule. Die Schmerzen sind meist mit Muskelverspannungen verbunden und schränken oft den Bewegungsumfang ein. Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) sind ein häufiges Problem, das die Muskeln, Nerven und Knochen des Rückens betrifft. Nach längerer Inaktivität wird eine Reihe von Übungen mit geringer Belastung empfohlen. Ausdauertraining, insbesondere Gehen, Radfahren und Schwimmen, hat sich als wirksames Trainingsprogramm erwiesen, egal ob bei akuten, subakuten oder chronischen Rückenschmerzen. 30 Minuten tägliches schnelles Gehen, Schwimmen oder stationäres Radfahren können die Muskelkraft und Flexibilität erhöhen. Auch Yoga kann helfen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Betonen Sie eher die muskuläre Ausdauer als die Muskelkraft - Ausdauer ist ein besserer Schutz. Die folgenden Übungen sollen Ihnen helfen, einen gesunden Rücken zu erhalten, indem sie die wichtigsten Muskelgruppen dehnen und stärken, die den Rücken beeinflussen - die Bauchmuskeln, die Muskeln entlang der Wirbelsäule und die seitlichen Muskeln. [...]

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ID: 20236484269
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