Übungsbuch Resilienz

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Übungsbuch Resilienz: 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD
Das Buch "Übungsbuch Resilienz: 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen" von Fabienne Berg bietet eine umfassende Sammlung von Übungen zur Förderung der seelischen Widerstandskraft. Es richtet sich an Menschen, die traumatische Erfahrungen verarbeitet haben oder ihre Resilienz im Alltag stärken möchten. Die 50 praktischen Übungen sind darauf ausgelegt, dem Leser zu helfen, innere Stärke zu entwickeln und emotionale Heilung zu fördern. Begleitend zum Buch wird eine CD angeboten, die zusätzliche auditive Unterstützung bietet und den Heilungsprozess vertieft. Das Werk kombiniert theoretische Ansätze mit praktischen Anleitungen und ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Therapeuten geeignet, die nach effektiven Methoden zur Resilienzsteigerung suchen.

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ID: 24356925616

Übungsbuch Resilienz
Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken. [...]

Anbieter-Kategorie: Buch

ID: 15872635968

Übungsbuch Resilienz
Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken. [...]

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ID: 16561477527

Übungsbuch Resilienz
Bücher & Medien/Mentale Gesundheit, Lebensführung & Esoterik-Krisen, Krisenbewältigung, Resilienz, Buch, Traumatische Erfahrungen, Spiritualität, Opferrolle, Neuorientierung, Übungsbuch Resilienz, Trauma, Akzeptanz

Anbieter-Kategorie: Bücher

ID: 23329335061