12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Hersteller: McGuff, Dr. med. Doug / EAN-Nummer: 9783868833249
TOP PREIS!
Anbieter: Medimops (gebrauchtes)
12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 240, publicationDate : 2014-03-07, authors : McGuff, Dr. med. Doug, John Little, languages : german, ISBN : 3868833242
Preis: 15,49 Euro (+ Versandkosten 1,99 Euro)
ID: 22804174035
Anbieter: perform-better
12 Minuten pro Woche (Buch)
<h2>12 Minuten pro Woche (Buch)
</h2><div>Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
</div><div>
</div><div>Ein wissenschaftlich fundiertes Programm für Kraft- und Muskelaufbau
</div><div>Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal pro Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wiederaufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrigfrequenten Krafttrainings (HIT) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt.
</div><div>
</div><div>Dieses... [...]
Preis: 19,99 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 16277453099
Anbieter: Thalia-Fremdsprachen
12 Minuten pro Woche
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal pro Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wieder aufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrigfrequenten Krafttrainings (HIT) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt. Dieses Buch erläutert detailliert, welche Mechanismen auf der Zellebene ablaufen, wenn der Muskel beansprucht wird, und was in der Ruhephase geschieht, in der sich der Muskel regeneriert. Der Leser erfährt, welche Bedeutung die moderne Wissenschaft dem Krafttraining für den Erhalt unserer Gesundheit beimisst, und wie sich dieses Wissen konsequent umsetzen lässt. Und nicht zuletzt stellt es einiges auf den Kopf, was auch erfahrene Trainierende über das Training zu wissen glaubten. [...]
Preis: 19,99 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 15872712101
Anbieter: Thalia Deutsch
12 Minuten pro Woche
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal pro Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wieder aufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrigfrequenten Krafttrainings (HIT) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt. Dieses Buch erläutert detailliert, welche Mechanismen auf der Zellebene ablaufen, wenn der Muskel beansprucht wird, und was in der Ruhephase geschieht, in der sich der Muskel regeneriert. Der Leser erfährt, welche Bedeutung die moderne Wissenschaft dem Krafttraining für den Erhalt unserer Gesundheit beimisst, und wie sich dieses Wissen konsequent umsetzen lässt. Und nicht zuletzt stellt es einiges auf den Kopf, was auch erfahrene Trainierende über das Training zu wissen glaubten. [...]
Preis: 19,99 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 16561480630
Anbieter: Averdo
McGuff, Doug: 12 Minuten pro Woche
12 Minuten pro Woche
Preis: 19,99 Euro (+ Versandkosten 2,00 Euro)
ID: 23232014990
Anbieter: Shopapotheke
12 Minuten pro Woche
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal pro Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wieder aufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrig frequenten Krafttrainings (Hit) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt. Dieses Buch erläutert detailliert, welche Mechanismen auf der Zellebene ablaufen, wenn der Muskel beansprucht wird, und was in der Ruhephase geschieht, in der sich der Muskel regeneriert. Der Leser erfährt, welche Bedeutung die moderne Wissenschaft dem Krafttraining für den Erhalt unserer Gesundheit beimisst, und wie sich dieses Wissen konsequent umsetzen lässt. Und nicht zuletzt stellt es einiges auf den Kopf, was auch erfahrene Trainierende über das Training zu wissen glaubten. [...]
Preis: 19,99 Euro (+ Versandkosten 3,95 Euro)
ID: 23329343431
Schlagworte der gewählten Anbieter-Kategorien:
das, und, der, die, für, in, mit, im, von, des, bücher, gmbh, on, buch, de, zur, bod, unser, band, hansebooks, berlin, grin, wissen, springer, and, gruyter, media, creative, llc, partners, books, demand, verlag, of, auf, the, ein, den, aus, dem, leben, zu, wie, speed, unbekannt, kg, strong, über, schwarz, stk, trx, set, zum, ball, soft, eine, cm, standard, roman, training, hyperice, extreme, perform, kettlebell, 10, kettlebells, kurzhantel, competition, flexvit, pb, sporting, better, book, to, for, la, black, white, john, zeitschriften