Adamek, Melanie H.: IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

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Adamek, Melanie H.: IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse
IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

Anbieter-Kategorie: Musik > CDs

ID: 23232299273

IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse
Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald 'Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation,' sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht. Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern , lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li , dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich. Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku , erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack. Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen – die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen. All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben – egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stund [...]

Anbieter-Kategorie: Hörbücher

ID: 20236952491

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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald 'Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation,' sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht. Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern , lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li , dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich. Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku , erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack. Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen – die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen. All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben – egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stund [...]

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ID: 20233885114