Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Hersteller: Frank Elstner / EAN-Nummer: 9783492314398
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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Binding : Taschenbuch, Label : Piper Taschenbuch, Publisher : Piper Taschenbuch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2019-04-02, authors : Frank Elstner, Gerd Schnack, ISBN : 3492314392
Preis: 3,99 Euro (+ Versandkosten 1,99 Euro)
ID: 17882146081
Anbieter: Thalia Deutsch
Bonusjahre
Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag – ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: * Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten * Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar * Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag »Gerd Schnack ist eines meiner Vorbilder. Er weiß, was hilft – und er lebt es glaubhaft vor.« Frank Elstner [...]
Preis: 16,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 20875338605
Anbieter: Thalia-Fremdsprachen
Bonusjahre
Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag – ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: * Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten * Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar * Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag »Gerd Schnack ist eines meiner Vorbilder. Er weiß, was hilft – und er lebt es glaubhaft vor.« Frank Elstner [...]
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ID: 20876423644
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Elstner, Frank: Bonusjahre
Bonusjahre
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ID: 23232058643
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