Buch Methode des Muskelaufbaus für Frauen Frau Amphora

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Buch Methode des Muskelaufbaus für Frauen Frau Amphora
Dieses originelle und innovative Buch bietet ein effektives und ganzheitliches Konzept für das Krafttraining. Die ästhetische Präsentation ermöglicht ein perfektes Verständnis der Übungen und Programme.Die Kohärenz des Buches und die Schönheit der Illustrationen motivieren sowohl zum Lesen als auch zum Üben.Olivier LAFAY schlägt eine Methode vor, mit der schnelle und dauerhafte Ergebnisse erzielt werden können. Diese Methode umfasst ein progressives Training und spezifische Programme. So kann jede Trainierende die gewünschten Ergebnisse erzielen: überschüssiges Fett abbauen, die Muskeln formen, die Kondition verbessern und sogar die sportliche Leistung steigern.Diese Methode konzentriert sich auf das Wesentliche. Sie verschwenden Ihre Zeit nicht mit ausgefallenen und unnötigen Bewegungen. Die 80 vorgeschlagenen Übungen, die aufgrund ihrer tatsächlichen Wirksamkeit ausgewählt wurden, ermöglichen es Ihnen, überall und jederzeit Muskeln aufzubauen. Sie erfordern keine Kraftgeräte (Hanteln... [...]

Anbieter-Kategorie: Training > Livre > Adulte > Femme

ID: 23669736554

Buch Methode des Muskelaufbaus für Frauen Frau Amphora
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ID: 23879253890