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Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 64, publicationDate : 2014-08-09, authors : Katharina[...]
EAN 9783833838026
Hersteller: Katharina Schlegl-Kofler
Bester Preis:
4,07€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
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Das Silmarillion
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Mittelerde lag im Dämmerlicht unter den Sternen ... eine Zeit, in der die Elben große Dinge schufen. Aber am schönsten von allen sind die Silmaril, die Edelsteine, in die das Licht der Bäume eingeschlossen ist. Das Licht, das noch älter ist als Sonne[...]
EAN 9783608938296
Hersteller: Klett Cotta
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von: Thalia-Fremdsprachen
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Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 6, Label : Dumont Buchverlag, Publisher : Dumont Buchverlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 1021, publicationDate : 2010-12-09, authors : Haruki Murakami, translators : Ursula Gräfe, languages : german,[...]
EAN 9783832195878
Hersteller: DUMONT Buchverlag
Bester Preis:
7,99€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
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Gehirnspaziergang: Schritt für Schritt, geistig fit

Hersteller: Katharina Turecek / EAN-Nummer: 9783990053317

TOP PREIS!
Gehirnspaziergang: Schritt für Schritt, geistig fit

Anbieter: Medimops (gebrauchtes)

Gehirnspaziergang: Schritt für Schritt, geistig fit
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Krenn, H, Publisher : Krenn, H, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 192, publicationDate : 2018-08-01, authors : Katharina Turecek, ISBN : 3990053310

Anbieter-Kategorie: Bücher

Preis: 13,49 Euro (+ Versandkosten 1,99 Euro)

ID: 15850996670
Gehirnspaziergang

Anbieter: Thalia-Fremdsprachen

Gehirnspaziergang
Gehen ist ein Jungbrunnen für unser Gehirn, meint die Autorin und Medizinerin, Dr. Katharina Turecek. Sie ist Autorin des neuesten Sachbuches aus dem Krenn Verlag. 'Bekannt ist, dass Gehen für die körperliche Leistungsfähigkeit wichtig ist. Dass man durch Bewegung das Gehirn fit hält und sogar Demenz vorbeugen kann, hingegen nicht', meint Dr. Turecek. 'Bewegung regt die Neubildung von Nervenzellen an.' 'In einem einjährigen Trainingsprogramm an der Universität Pittsburgh wurde festgestellt, dass der Hippocampus, die Gedächtniszentrale unseres Gehirns, durch regelmäßige Bewegung um bis 2% pro Jahr an Volumen gewinnt. Ein größerer Hippocampus steigert unsere Gedächtnisleistung, schützt aber auch vor der gefürchteten Krankheit des Vergessens, wie eine Folgestudie zeigt: Regelmäßige Spaziergänge senken das Demenzrisiko um bis 34%.' Fazit: Das bestgehütetste Geheimnis der Medizin ist Bewegung. Moderate körperliche Bewegung hat besonders gute und spürbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sie reduziert Risikofaktoren für Demenzerkrankungen, Übergewicht, schlechte Durchblutung und erhöhte Blutzuckerwerte. Gehen macht schlau, gesund und glücklich! Schlau: Bewegung aktiviert das Gehirn, erhöht die Fließgeschwindigkeit in den Gefäßen und damit wird das Gehirn besser durchblutet. Geistige Fitness ist keine Frage des Alters, sondern der Aktivität. Gesund: Gehen reguliert den Blutzucker und senkt den Blutdruck. Gehen macht widerstandsfähig (resilient), so kommt man leichter durch stressige Zeiten. Studien belegen die antidepressive Wirkung durch Spaziergänge. Glücklich: Bewegung hebt den Serotoninspiegel. Serotonin macht uns zufrieden. Durch Gehen verbessert sich die Psychohygiene, die Stimmung wird besser. Was ist ein Gehirnspaziergang? Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von Gehirntrainingsübungen begleitet wird. Er kombiniert so die positiven Effekte des Gehens mit denen des Gehirntrainings. [...]

Anbieter-Kategorie: Buch

Preis: 19,90 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 20876252044
Gehirnspaziergang

Anbieter: Thalia Deutsch

Gehirnspaziergang
Gehen ist ein Jungbrunnen für unser Gehirn, meint die Autorin und Medizinerin, Dr. Katharina Turecek. Sie ist Autorin des neuesten Sachbuches aus dem Krenn Verlag. 'Bekannt ist, dass Gehen für die körperliche Leistungsfähigkeit wichtig ist. Dass man durch Bewegung das Gehirn fit hält und sogar Demenz vorbeugen kann, hingegen nicht', meint Dr. Turecek. 'Bewegung regt die Neubildung von Nervenzellen an.' 'In einem einjährigen Trainingsprogramm an der Universität Pittsburgh wurde festgestellt, dass der Hippocampus, die Gedächtniszentrale unseres Gehirns, durch regelmäßige Bewegung um bis 2% pro Jahr an Volumen gewinnt. Ein größerer Hippocampus steigert unsere Gedächtnisleistung, schützt aber auch vor der gefürchteten Krankheit des Vergessens, wie eine Folgestudie zeigt: Regelmäßige Spaziergänge senken das Demenzrisiko um bis 34%.' Fazit: Das bestgehütetste Geheimnis der Medizin ist Bewegung. Moderate körperliche Bewegung hat besonders gute und spürbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit, sie reduziert Risikofaktoren für Demenzerkrankungen, Übergewicht, schlechte Durchblutung und erhöhte Blutzuckerwerte. Gehen macht schlau, gesund und glücklich! Schlau: Bewegung aktiviert das Gehirn, erhöht die Fließgeschwindigkeit in den Gefäßen und damit wird das Gehirn besser durchblutet. Geistige Fitness ist keine Frage des Alters, sondern der Aktivität. Gesund: Gehen reguliert den Blutzucker und senkt den Blutdruck. Gehen macht widerstandsfähig (resilient), so kommt man leichter durch stressige Zeiten. Studien belegen die antidepressive Wirkung durch Spaziergänge. Glücklich: Bewegung hebt den Serotoninspiegel. Serotonin macht uns zufrieden. Durch Gehen verbessert sich die Psychohygiene, die Stimmung wird besser. Was ist ein Gehirnspaziergang? Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von Gehirntrainingsübungen begleitet wird. Er kombiniert so die positiven Effekte des Gehens mit denen des Gehirntrainings. [...]

Anbieter-Kategorie: Buch

Preis: 19,90 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 20875161027
Gehirnspaziergang

Anbieter: Shopapotheke

Gehirnspaziergang
Schritt für schritt, geistig fit. Füße sind die zwei Anti-Aging-Medikamente fürs Leben.

Anbieter-Kategorie: Bücher

Preis: 19,90 Euro (+ Versandkosten 3,95 Euro)

ID: 23329333209
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