Progressive Muskelentspannung: Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Hersteller: Robert Stargalla / EAN-Nummer: 9783893215102
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Progressive Muskelentspannung: Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Brand : STARGALLA, ROBERT, Binding : Audio CD, Label : Avita Media Gmbh (Neptun Media), Publisher : Avita Media Gmbh (Neptun Media), NumberOfDiscs : 1, medium : Audio CD, releaseDate : 2010-06-16, artists : Robert Stargalla, languages : german, ISBN : 3893215107
Anbieter-Kategorie:
Musik
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Stargalla, Robert: Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
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