Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip – Ganz
Hersteller: Franziska Knuppe, Stefanie Hiekmann / EAN-Nummer: 9783954532896
TOP PREIS!
Anbieter: Medimops (gebrauchtes)
Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip – Ganz
Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1. Auflage 2023, Label : Becker Joest Volk Verlag, Publisher : Becker Joest Volk Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 160, publicationDate : 2023-04-28, authors : Franziska Knuppe, Stefanie Hiekmann, ISBN : 3954532891
Preis: 13,49 Euro (+ Versandkosten 1,99 Euro)
ID: 22804152788
Anbieter: Studibuch-Shop-G
Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – ...
"Schlank ohne Umwege" von Hubertus Schüler präsentiert das Knuppe-Prinzip, eine Methode zur Gewichtsreduktion, die auf bewusstem Essen und einfachen Routinen basiert. Anstatt auf strenge Diäten oder Verzicht zu setzen, fördert das Buch einen genussvollen und nachhaltigen Ansatz zur Erreichung des Wunschgewichts. Es betont die Bedeutung von Achtsamkeit beim Essen und integriert alltagstaugliche Gewohnheiten, die langfristig zu einem gesunden Lebensstil führen. Ergänzt wird der praktische Ratgeber durch eine Vielzahl von Genussrezepten für jeden Tag, die zeigen, dass Abnehmen auch ohne Entbehrungen möglich ist.
Preis: 16,03 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 24517689162
Anbieter: Thalia-Fremdsprachen
Schlank ohne Umwege
Schlank werden und bleiben: die Kraft des minimalen Verzichts. Diäten waren für Topmodel Franziska Knuppe nie eine Option, genauso wenig wie der Verzicht auf gutes Essen und Genuss. Trotzdem ist sie schlank geblieben. Das verdankt sie vor allem ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ernährungsthemen und einer grundlegenden Erkenntnis: Bereits wenn man minimal weniger isst, als man verbraucht, wird man kontinuierlich abnehmen. Niemand muss dafür auch nur einen Tag hungern. Das funktioniert auch bei erheblichem Übergewicht. Wer in 10 Jahren 10 Kilogramm zugelegt hat, hat kontinuierlich nur 20 Kalorien pro Tag mehr gegessen, als er verbraucht hat. Kaum einer, der nicht sofort denkt: „Die hätte ich auch weglassen können.“ Diese Einsicht ist eine wichtige Erkenntnis. Denn die Kilos zu viel sind am Ende über einen langen Zeitraum aus sehr überschaubaren Übermengen entstanden. Und mit der Umkehrung in ein kleines Minus bekommt man sie wieder weg – in deutlich kürzerer Zeit. Wer täglich seine Energiebilanz um 200 Kalorien unterschreitet, also beispielsweise einen Cappuccino und zwei Kekse weglässt, nimmt in 6 Monaten satte 3,5 Kilo ab. Wie man diesen Effekt nutzt, ohne die Kalorien an anderer Stelle wieder draufzupacken, beschreibt die Autorin in ihrem Knuppe-Prinzip. Dazu erstellt man mit der Anleitung im Buch einen präzisen Status der eigenen Energiebilanz und übt dann einfache neue Routinen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Satt und zufrieden mit leckeren und gesunden Gerichten à la Knuppe sowie ein paar Kniffen fällt es leicht, kleinen Kalorienfallen im Alltag auszuweichen und sogar erhebliches Übergewicht hinter sich zu lassen. Keines der etwa 70 Genussrezepte erinnert dabei an eine Diät. Das Kochbuch ist ein echter Game Changer für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren möchten. [...]
Preis: 30,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 21206452998
Anbieter: DocMorris
Schlank ohne Umwege
Schlank ohne Umwege - rezeptfrei - von Becker Joest Volk Verlag - -
Preis: 30,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 22876481846
Anbieter: Averdo
Knuppe, Franziska: Schlank ohne Umwege
Schlank werden und bleiben: die Kraft des minimalen Verzichts. Diäten waren für Topmodel Franziska Knuppe nie eine Option, genauso wenig wie der Verzicht auf gutes Essen und Genuss. Trotzdem ist sie schlank geblieben. Das verdankt sie vor allem ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ernährungsthemen und einer grundlegenden Erkenntnis: Bereits wenn man minimal weniger isst, als man verbraucht, wird man kontinuierlich abnehmen. Niemand muss dafür auch nur einen Tag hungern. Das funktioniert auch bei erheblichem Übergewicht. Wer in 10 Jahren 10 Kilogramm zugelegt hat, hat kontinuierlich nur 20 Kalorien pro Tag mehr gegessen, als er verbraucht hat. Kaum einer, der nicht sofort denkt: "Die hätte ich auch weglassen können." Diese Einsicht ist eine wichtige Erkenntnis. Denn die Kilos zu viel sind am Ende über einen langen Zeitraum aus sehr überschaubaren Übermengen entstanden. Und mit der Umkehrung in ein kleines Minus bekommt man sie wieder weg - in deutlich kürzerer Zeit. Wer täglich seine Energiebilanz um 200 Kalorien unterschreitet, also beispielsweise einen Cappuccino und zwei Kekse weglässt, nimmt in 6 Monaten satte 3,5 Kilo ab. Wie man diesen Effekt nutzt, ohne die Kalorien an anderer Stelle wieder draufzupacken, beschreibt die Autorin in ihrem Knuppe-Prinzip. Dazu erstellt man mit der Anleitung im Buch einen präzisen Status der eigenen Energiebilanz und übt dann einfache neue Routinen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Satt und zufrieden mit leckeren und gesunden Gerichten à la Knuppe sowie ein paar Kniffen fällt es leicht, kleinen Kalorienfallen im Alltag auszuweichen und sogar erhebliches Übergewicht hinter sich zu lassen. Keines der etwa 70 Genussrezepte erinnert dabei an eine Diät. Das Kochbuch ist ein echter Game Changer für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren möchten. [...]
Preis: 30,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 23232180118
Anbieter: Thalia Deutsch
Schlank ohne Umwege
Schlank werden und bleiben: die Kraft des minimalen Verzichts. Diäten waren für Topmodel Franziska Knuppe nie eine Option, genauso wenig wie der Verzicht auf gutes Essen und Genuss. Trotzdem ist sie schlank geblieben. Das verdankt sie vor allem ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ernährungsthemen und einer grundlegenden Erkenntnis: Bereits wenn man minimal weniger isst, als man verbraucht, wird man kontinuierlich abnehmen. Niemand muss dafür auch nur einen Tag hungern. Das funktioniert auch bei erheblichem Übergewicht. Wer in 10 Jahren 10 Kilogramm zugelegt hat, hat kontinuierlich nur 20 Kalorien pro Tag mehr gegessen, als er verbraucht hat. Kaum einer, der nicht sofort denkt: „Die hätte ich auch weglassen können.“ Diese Einsicht ist eine wichtige Erkenntnis. Denn die Kilos zu viel sind am Ende über einen langen Zeitraum aus sehr überschaubaren Übermengen entstanden. Und mit der Umkehrung in ein kleines Minus bekommt man sie wieder weg – in deutlich kürzerer Zeit. Wer täglich seine Energiebilanz um 200 Kalorien unterschreitet, also beispielsweise einen Cappuccino und zwei Kekse weglässt, nimmt in 6 Monaten satte 3,5 Kilo ab. Wie man diesen Effekt nutzt, ohne die Kalorien an anderer Stelle wieder draufzupacken, beschreibt die Autorin in ihrem Knuppe-Prinzip. Dazu erstellt man mit der Anleitung im Buch einen präzisen Status der eigenen Energiebilanz und übt dann einfache neue Routinen, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Satt und zufrieden mit leckeren und gesunden Gerichten à la Knuppe sowie ein paar Kniffen fällt es leicht, kleinen Kalorienfallen im Alltag auszuweichen und sogar erhebliches Übergewicht hinter sich zu lassen. Keines der etwa 70 Genussrezepte erinnert dabei an eine Diät. Das Kochbuch ist ein echter Game Changer für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren möchten. [...]
Preis: 30,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 21203680758
Schlagworte der gewählten Anbieter-Kategorien:
der, die, und, das, für, mit, von, in, im, des, ein, verlag, gmbh, zur, books, springer, band, buch, bücher, de, den, the, of, partners, llc, creative, media, berlin, bod, and, demand, on, eine, gruyter, zum, hansebooks, unser, grin, wissen, aus, auf, leben, dem, partner, low, carb, riva, essen, isp, sales, isar, trias, rezepte, schlank, kochbuch, 123, zs, unbekannt, roman, wie, zu, über, abnehmen, ernährung, st, große, ist, ich, welt, zeitschriften, reise, thomas, peter, entertainment, press, ratgeber, to, publishing, michael, for
Preis-Detektiv.de