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EAN 9783486708004
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Bester Preis:
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von: Studibuch-Shop-G
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Hersteller: Springer
Bester Preis:
5,00€
von: Studibuch-Shop-G

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Hersteller: Jon Kabat-Zinn / EAN-Nummer: 9783867811217

TOP PREIS!
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Anbieter: Studibuch-Shop-G

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Das Buch "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit" von Lienhard Valentin bietet eine Einführung in die Prinzipien und Techniken der Achtsamkeit, um Stress im Alltag effektiv zu reduzieren. Der Autor erklärt, wie durch bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments und Akzeptanz der eigenen Gefühle und Gedanken ein Zustand innerer Ruhe erreicht werden kann. Praktische Übungen und Meditationen unterstützen den Leser dabei, Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach nachhaltigen Methoden zur Stressbewältigung suchen und ihre Lebensqualität verbessern möchten.

Anbieter-Kategorie: Entertainment > Books

Preis: 7,87 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 24371320302
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Anbieter: Thalia-Fremdsprachen

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen. Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic, des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft und Professor eme?ritus der Medizin an der Universität von Massachusetts. Sein Programm zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen, kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wird in den USA seit über 30 Jahren von mittlerweile mehr als 5.000 Ärzten angeboten. Inhalt der CD gesprochen von Lienhard Valentin Einleitung zum Body-Scan – 3:20 Minuten Der Body-Scan – 42:30 Minuten Die Sitzmeditation – 26:40 Minuten [...]

Anbieter-Kategorie: Hörbücher

Preis: 19,90 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 15872635455
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Anbieter: Thalia Hörbücher

Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen. Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Jon Kabat-Zinn ist Gründer der Stress-Reduction-Clinic, des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft und Professor eme?ritus der Medizin an der Universität von Massachusetts. Sein Programm zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen, kurz MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wird in den USA seit über 30 Jahren von mittlerweile mehr als 5.000 Ärzten angeboten. Inhalt der CD gesprochen von Lienhard Valentin Einleitung zum Body-Scan – 3:20 Minuten Der Body-Scan – 42:30 Minuten Die Sitzmeditation – 26:40 Minuten [...]

Anbieter-Kategorie: Hörbücher

Preis: 19,90 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)

ID: 19639191467
Schlagworte der gewählten Anbieter-Kategorien:
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