WOMEN'S HEALTH Better Body Workout: 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
Hersteller: Nina Winkler / EAN-Nummer: 9783613509542
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WOMEN'S HEALTH Better Body Workout: 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
"WOMEN'S HEALTH Better Body Workout: 30-20-10" von Nina Winkler ist ein Fitnessbuch, das sich auf eine effektive Trainingsmethode konzentriert, um Frauen dabei zu helfen, ihre Wunschfigur zu erreichen. Die Autorin stellt die sogenannte 30-20-10-Power-Formel vor, die aus einer Kombination von verschiedenen Übungen besteht und in kurzer Zeit maximale Ergebnisse verspricht. Das Konzept basiert auf der Idee, dass durch intensive Intervalle und gezielte Workouts Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut werden können. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Tipps für die richtige Ausführung der Übungen sowie Ernährungsratschläge zur Unterstützung des Trainingsprogramms. Ziel ist es, den Leserinnen einen praktischen und motivierenden Leitfaden an die Hand zu geben, um ihre Fitnessziele effizient zu erreichen. [...]
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WOMEN'S HEALTH Better Body Workout: 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Motorbuch Verlag, Publisher : Motorbuch Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2023-10-24, authors : Nina Winkler, ISBN : 3613509547
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ID: 23176112311
Anbieter: Thalia Deutsch
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alle Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
Preis: 28,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 22086878905
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WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alle Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
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ID: 22085651902
Anbieter: Averdo
Winkler, Nina: WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
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