Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!

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Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!
"Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen" von Jennifer Subke ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von innerer Unruhe, Überforderung und Ängsten beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um mentale Klarheit zu gewinnen und emotionale Belastungen abzubauen. Mit einer Vielzahl von Übungen und Tipps zielt es darauf ab, den Lesern zu helfen, ihre Gedanken zu ordnen und einen klaren Geist zu erlangen. Subke teilt Erkenntnisse aus ihrer eigenen Erfahrung sowie aus der Arbeit mit zahlreichen Klienten, die ähnliche Herausforderungen gemeistert haben. Der Titel verspricht nicht nur theoretische Ansätze, sondern auch umsetzbare Lösungen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.

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ID: 24496209475

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!
Binding : perfect, Label : Wolkig im Kopf : Innere Unruhe, Überforderung und Ängste loslassen. 5000+ Cloudy Minds Cleared!, medium : perfect, numberOfPages : 250, publicationDate : 2024-10-21, languages : german, ISBN : 3990604171

Anbieter-Kategorie: Bücher

ID: 24530262318

Wolkig im Kopf
Kein Warnhinweis erforderlich. Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit! Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt; ständige Erschöpfung; ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen. Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst. Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens! Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden; Blockaden lösen; Heilung ermöglichen Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst. Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen; um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst! [...]

Anbieter-Kategorie: Bücher

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Wolkig im Kopf 1 St
Wolkig im Kopf 1 St - rezeptfrei - von - Buch - 1 St

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ID: 24401383722

Wolkig im Kopf
Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit! Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen. Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst. Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens! Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst. Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst! [...]

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Wolkig im Kopf
Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit! Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen. Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst. Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens! Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst. Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst! [...]

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Wolkig im Kopf
Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit! Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen. Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst. Gedankenkarussell stoppen, Verhaltensmuster ändern: Werde vom Opfer zur Heldin deines Lebens! Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein verbessern: Lerne die Signale deines Körpers kennen Ursachenforschung: Wo Überforderung und innere Unruhe ihren Ursprung haben Selbstfürsorge leben: Der Intuition vertrauen, Grenzen ziehen und dir selbst am nächsten sein Anleitung zur Selbsttherapie: Ängste überwinden, Blockaden lösen, Heilung ermöglichen Die eigene Wahrnehmung verstehen: Unsicherheit überwinden und Vergangenheit aufarbeiten Weg von den Wolken im Kopf und hin zu einer Zukunft voller Freiheit und Glück: Kindheitstraumata und Prägungen hinterlassen Spuren – nicht nur in deiner mentalen Gesundheit, sondern auch in deinem Körper. Jennifer Subke hat eine Methode entwickelt, wie du diese alten Wunden und Mikrotraumata heilen kannst. Ihr Ratgeber ist voller wertvoller Impulse und Übungen, um mit Mut und Zuversicht Verhaltensmuster zu ändern. Angstbewältigung beginnt im Körper – damit du zukünftigen Herausforderungen mit Sicherheit und Kraft begegnen kannst! [...]

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ID: 23432777598

Subke, Jennifer: Wolkig im Kopf
Einen Weg gehen, der sich richtig anfühlt Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf - wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Doch was, wenn es einen Weg gäbe, die Wolken zu vertreiben und wieder Klarheit, Sicherheit und innere Ruhe zu finden? Körper und Geist in Balance Das Wahrnehmen und Spüren deines Körpers sind wichtige Werkzeuge, um das Nervensystem und deine Gedanken bei innerer Unruhe, Überforderung oder Ängsten wieder in einen Zustand der Ruhe und Harmonie zu geleiten. So können Entspannung, innere Ruhe und Kraft wieder Einzug halten: Aus dem Kopf ins Spüren kommen:  Schon kleine Kniffe im Alltag helfen, dein Nervensystem zu regulieren, um natürlich zwischen Entspannung (Parasympathikus) und Anspannung (Sympathikus) zu pendeln. Negative Gefühle werden aufgelöst und du fühlst dich sicher, ruhig und geborgen in deinem Körper. Die eigene Wahrnehmung verstehen:  Erfahre, wie verborgene Einflussfaktoren deine innere Balance ins Schwanken bringen. Verstehe die Zusammenhänge und erkenne, wie du zu innerem Gleichgewicht gelangen kannst, damit dich das Gefühl, überfordert zu sein, nie wieder aus der Bahn werfen kann! Leichtigkeit ins Leben lassen: Befreie dich von Denk- und Verhaltensmustern, die Angst und Stress auslösen. Dadurch werden Angst und Rastlosigkeit optimal reguliert, sodass du zu deinem Fels in der Brandung werden kannst! "Du kommst im Hier und Jetzt an, du kannst die Sorgen loslassen und das Gedankenkarussell anhalten - in Vertrauen und Leichtigkeit." - Jennifer Subke [...]

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