Buch Die Bibel des Fitnesstrainings (neue, aktualisierte Auflage) Amphora
Hersteller: Amphora / EAN-Nummer: 9782851809742
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Anbieter: Sport is good
Buch Die Bibel des Fitnesstrainings (neue, aktualisierte Auflage) Amphora
Mit über 30.000 verkauften Exemplaren ist dieses Buch zu einem echten Standardwerk für Fitnesstrainer und alle Sportler auf der Suche nach Leistung geworden. Diese neue Ausgabe wurde um die Teile Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Explosivität, Hypertrophie und Flexibilität erweitert. Die Erklärungen zur Erholung wurden entsprechend den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert, und es wurde ein völlig neues Kapitel über die Bewegungsintelligenz hinzugefügt.In diesem Standardwerk finden Sie alle Antworten auf die Fragen, die Sie sich stellen, unabhängig von Ihrem Niveau, Ihrer Sportart und Ihren Zielen.Spezifische Ausdauer, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Maximalkraft, Explosivität, Schnelligkeit, Kraftausdauer, Muskelmasse, Flexibilität, Gleichgewicht, funktionelle Verstärkung, Erholung... Jedes Kapitel, das sich mit einem wesentlichen Bestandteil der körperlichen Vorbereitung befasst, ist in zwei Teile gegliedert: die aktuellen Erkenntnisse und die daraus resultierenden prak... [...]
Preis: 42,70 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 23669736543
Anbieter: Direct-Running
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