Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
Hersteller: Herbert Steffny / EAN-Nummer: 9783517097770
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Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
Binding : Broschiert, Label : Südwest Verlag, Publisher : Südwest Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 448, publicationDate : 2019-07-08, releaseDate : 2019-07-08, authors : Herbert Steffny, ISBN : 3517097772
Preis: 23,40 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 21031413505
Anbieter: Thalia Bücher Medien
Das große Laufbuch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Ausstattung: ca. 150 Farbfotos [...]
Preis: 26,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 16561871986
Anbieter: Thalia-Fremdsprachen
Das große Laufbuch
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Preis: 26,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 15872609431
Anbieter: Thalia Deutsch
Das große Laufbuch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren. Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Ausstattung: ca. 150 Farbfotos [...]
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ID: 20875334881
Anbieter: Averdo
Steffny, Herbert: Das große Laufbuch
Das große Laufbuch
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Anbieter: DocMorris
Das große Laufbuch 1 St
Das große Laufbuch 1 St - rezeptfrei - von Südwest Verlag - Buch - 1 St
Preis: 26,00 Euro (+ Versandkosten 3,50 Euro)
ID: 22876482466
Anbieter: Shopapotheke
Das große Laufbuch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten StandHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren.Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps, Ratschläge wie man typische Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann, Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung und Tipps zum Abnehmen durch Laufen.Ausstattung: ca. 150 Farbfotos [...]
Preis: 26,00 Euro (+ Versandkosten 3,95 Euro)
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