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Kategorie: 'Bücher & Ratgeber>Gesundheit & Wohlfühlen>Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik'

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Das große Laufbuch
Das große Laufbuch
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über[...]
EAN 9783517097770
Hersteller: Herbert Steffny
Bester Preis:
26,00€
von: Thalia-Fremdsprachen
Bester Gebrauchtpreis:
23,40€
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Fit ohne Geräte
Fit ohne Geräte
Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses[...]
EAN 9783742307453
Hersteller: Mark Lauren
Bester Preis:
20,00€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von „Leistungsernährung“ legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding.[...]
EAN 9783929002461
Hersteller: Novagenics
Bester Preis:
34,95€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Nordic Walking Training
Nordic Walking Training
Dieses Buch ist für all diejenigen gedacht, die Nordic Walking sportlich angehen möchten - vom relativen Anfänger bis zum Power Nordic Walker. Die Methoden und Prinzipien, die beim sportlichen Nordic Walking Training zur Anwendung[...]
EAN 9783897838802
Hersteller: Roderer Verlag
Bester Preis:
21,80€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Challenge Ironman
Challenge Ironman
Was fasziniert am Ironman? Warum absolvieren Sportler einen Triathlon über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen - und nehmen dafür jahrelanges Training in Kauf? Wieso stellen sich immer mehr Menschen dieser extremen sportlichen Herausforderung?[...]
EAN 9783941297494
Hersteller: Frank-Martin Belz
Bester Preis:
22,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
12,49€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Power statt 'sauer'
Power statt 'sauer'
Bleibt basisch, denn sauer verliert! Kennen Sie auch jemanden, der unzufrieden, frustriert oder sauer ist, weil er seine Ziele nicht erreicht, sportlich einfach nicht mehr weiterkommt, vielleicht sogar Rückschritte macht und ständig verletzt ist? Oder kennen[...]
EAN 9783933874504
Hersteller: Roland Jentschura
Bester Preis:
19,50€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
14,93€
von: Studibuch-Shop-G
Alle Preise
Mentales Training im Leistungssport – Teil 2
Mentales Training im Leistungssport – Teil 2
Mentale Stärke bedeutet, seine Leistung auf den Punkt genau abzurufen. Das vorliegende Buch unterstützt SportlerInnen aller Altersbereiche, diese Fähigkeit zu entwickeln. Dabei lernen sie[...]
EAN 9783964160331
Hersteller: Kai Engbert
Bester Preis:
29,90€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
26,91€
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Mentaltraining für Läufer
Mentaltraining für Läufer
Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben[...]
EAN 9783840378423
Hersteller: Michele Ufer
Bester Preis:
26,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
18,49€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
So schaffen Sie jedes Laufziel!
So schaffen Sie jedes Laufziel!
Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz[...]
EAN 9783613509634
Hersteller: Martin Grüning
Bester Preis:
29,90€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
18,21€
von: Studibuch-Shop-G
Alle Preise
Perfektes Hanteltraining.
Perfektes Hanteltraining.
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüt[...]
EAN 9783613509641
Hersteller: Christoph Delp
Bester Preis:
19,95€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
17,96€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann[...]
EAN 9783517102306
Hersteller: Benita Cantieni
Bester Preis:
25,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
22,50€
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Mobility for life
Mobility for life
Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte! Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen – Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der überwiegend-sitzenden Lebensweise ? Diese führt[...]
EAN 9783767913073
Hersteller: Roger Frampton
Bester Preis:
18,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
16,20€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Psoas-Training für Vielsitzer
Psoas-Training für Vielsitzer
Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte[...]
EAN 9783432118512
Hersteller: Kristin Adler
Bester Preis:
22,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
16,99€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die[...]
EAN 9783517103495
Hersteller: Südwest Verlag
Bester Preis:
20,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
15,01€
von: Studibuch-Shop-G
Alle Preise
Mein Nacken
Mein Nacken
KÖRPERLICHE UND STRESSBEDINGTE URSACHEN ERKENNEN EIN BEWÄHRTES KONZEPT/MIT NEUEM MINDSET DEN NACKEN ENTLASTEN Der Nacken ist die körperliche Baustelle der Moderne: Beinahe jeder zweite Deutsche leidet unter Nackenschmerzen. Verhaltensbedingt leiden auch[...]
EAN 9783840379123
Hersteller: unbekannt
Bester Preis:
22,00€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
19,80€
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Sportanatomie
Sportanatomie
'Sportanatomie' zeigt auf populäre Weise, wie die einzelnen Bestandteile des sportlichen Körpers beschaffen sind und wie sie miteinander zusammenwirken, so daß jeder verstehen kann, wie Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder arbeiten und sich unter sportlicher[...]
EAN 9783868200133
Hersteller: Thorsten Gehrke
Bester Preis:
8,95€
von: Thalia Deutsch
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Core-Training für Radsportler
Core-Training für Radsportler
Das ultimative Core-Powerprogramm für Radsportler Profiradfahrer und Tour-de-France-Teilnehmer Tom Danielson hatte Rückenprobleme. Beim Fahren fühlte er sich unwohl und kämpfte gegen Schmerzen an. Revolutionäre Core-Übungen[...]
EAN 9783944125428
Hersteller: Unimedica, ein Imprint des Narayana Verlags
Bester Preis:
19,80€
von: Thalia-Fremdsprachen
Bester Gebrauchtpreis:
16,99€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Handbuch des Helden
Handbuch des Helden
Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall Wie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von[...]
EAN 9783896674913
Hersteller: Christopher McDougall
Bester Preis:
19,99€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Siegen ist Kopfsache
Siegen ist Kopfsache
Dieses Buch handelt von den großen Momenten im Ausdauersport und bringt die Taktiken ans Licht, mithilfe derer Sportler ihre mentale Stärke entwickeln. Topathleten scheinen manchmal über übernatürliche Fähigkeiten zu verfügen. Doch wie perfekt sie auch[...]
EAN 9783955900977
Hersteller: Matt Fitzgerald
Bester Preis:
19,90€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
12,99€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Siegerdenken
Siegerdenken
Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkei[...]
EAN 9783742304629
Hersteller: Simon Marshall
Bester Preis:
19,99€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Born to Run
Born to Run
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie[...]
EAN 9783453603691
Hersteller: Christopher McDougall
Bester Preis:
15,00€
von: Thalia-Fremdsprachen
Alle Preise
Die Trainingsbibel für Radsportler
Die Trainingsbibel für Radsportler
»Die Trainingsbibel für Radsportler« ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaf[...]
EAN 9783957260352
Hersteller: Joe Friel
Bester Preis:
25,80€
von: Thalia-Fremdsprachen
Bester Gebrauchtpreis:
13,99€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Die Laufbibel
Die Laufbibel
Das Standardwerk für den Laufsport Laufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit[...]
EAN 9783955901608
Hersteller: spomedis
Bester Preis:
39,90€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
Sehnsuchtsrevier Mittelmeer
Sehnsuchtsrevier Mittelmeer
Wo Träume wahr werden: Die schönsten Törns im Mittelmeer von Gibraltar bis zum Bosporus Angenehme Temperaturen, moderate Winde und kristallklares Wasser unter dem Kiel – kaum ein anderes Gewässer auf der Welt ist so perfekt[...]
EAN 9783667120922
Hersteller: Delius Klasing
Bester Preis:
24,90€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
Mentaltraining für Sportler
Mentaltraining für Sportler
Unabhängig davon, welche Sportart Sie ausüben, ob Sie Teamsportler oder Einzelkämpfer sind: Mentale Stärke ist essenziell, um Ihre Performance zu optimieren. Zudem ist sie hilfreich, wenn im Wettkampf unerwartete Schwierigkeiten[...]
EAN 9783742317735
Hersteller: Riva
Bester Preis:
20,00€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
Runner's World: Marathon kann Jede*r
Runner's World: Marathon kann Jede*r
Dein Weg zum ersten Marathon Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt[...]
EAN 9783517101354
Hersteller: Sonja von Opel
Bester Preis:
22,00€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
Das große Buch vom Ultramarathon
Das große Buch vom Ultramarathon
Wie werde ich zum Ultraläufer? Optimal für Ultramarathon und Trailrunning trainieren Marathon-Erfolgsautor und Ultraläufer Hubert Beck teilt in diesem Buch seine umfangreiche Erfahrung im Bereich Ultralauf und Trail Running[...]
EAN 9783767912991
Hersteller: Copress
Bester Preis:
32,00€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
Das große Limpert-Buch der Kleinen Spiele
Das große Limpert-Buch der Kleinen Spiele
Kleine Spiele sind die Basis jeglichen Sportunterrichts in Kindergarten, Schule, Verein und anderen Einrichtungen, in denen gemeinsam Sport getrieben wird. Kleine Spiele eignen sich zum Stundeneinstieg, sie können im Mittelpunkt[...]
EAN 9783785319994
Hersteller: Klaus Moosmann
Bester Preis:
39,95€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
35,96€
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat zu lösen, die optimale[...]
EAN 9783742324634
Hersteller: Riva
Bester Preis:
25,00€
von: Thalia Deutsch
Alle Preise
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre[...]
EAN 9783548069470
Hersteller: Froböse, Prof. Dr. Ingo
Bester Preis:
12,99€
von: Thalia Deutsch
Bester Gebrauchtpreis:
9,49€ (+1.99)
von: Medimops (gebrauchtes)
Alle Preise
Fit werden – jung bleiben
Fit werden – jung bleiben
Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einfach wie nie, Muskulatur[...]
EAN 9783742325020
Hersteller: Thorsten Tschirner
Bester Preis:
24,00€
von: Thalia Deutsch
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Muskelaufbau ab 40
Muskelaufbau ab 40
Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche[...]
EAN 9783867312783
Hersteller: Vak
Bester Preis:
24,00€
von: Thalia Deutsch
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