Poeckh, Peter: Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Hersteller: Südwest Verlag / EAN-Nummer: 9783517103495
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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter: Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rü...
Das Buch "Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter" von Dr. med. Peter Poeckh bietet ein umfassendes Programm zur Erhaltung der körperlichen Fitness und Gesundheit im Alter. Es konzentriert sich auf die wichtigsten Körperbereiche wie Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände und enthält spezifische Übungen für Menschen über 50, 60 und 70 Jahre. Der Autor stellt Selbsttests zur Verfügung, mit denen Leser ihr eigenes Fitnesslevel bestimmen können. Ziel des Buches ist es, durch gezielte Bewegungsprogramme Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu fördern, um ein aktives und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
Preis: 15,01 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 24398580941
Anbieter: Thalia Bücher Medien
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können. Trendthema Longevity: Wer fit und gesund älter werden will, braucht dieses Buch Einfache Übungen und Trainingseinheiten mit wenig Zeitaufwand Dr. Peter Poeckh ist Sportmediziner, Bewegungsexperte und Health Influencer mit über 90.000 Follower*innen auf Instagram Ausstattung: 90 farbige Illustrationen [...]
Preis: 20,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 24201383705
Anbieter: Thalia Deutsch
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können. Trendthema Longevity: Wer fit und gesund älter werden will, braucht dieses Buch Einfache Übungen und Trainingseinheiten mit wenig Zeitaufwand Dr. Peter Poeckh ist Sportmediziner, Bewegungsexperte und Health Influencer mit über 90.000 Follower*innen auf Instagram Ausstattung: 90 farbige Illustrationen [...]
Preis: 20,00 Euro (+ Versandkosten 0,00 Euro)
ID: 23484620104
Anbieter: Averdo
Poeckh, Peter: Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können. Trendthema Longevity: Wer fit und gesund älter werden will, braucht dieses Buch Einfache Übungen und Trainingseinheiten mit wenig Zeitaufwand Dr. Peter Poeckh ist Sportmediziner, Bewegungsexperte und Health Influencer mit über 90.000 Follower*innen auf Instagram Ausstattung: 90 farbige Illustrationen [...]
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ID: 24321157286
Anbieter: Thalia-Fremdsprachen
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter
Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 und 70 sogar fitter sein als Menschen, die halb so alt sind. Das Blöde ist, dass man selbst etwas dafür tun muss. Das Gute ist aber auch, dass man selbst etwas tun kann. Der Arzt und Bewegungstherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt in diesem Buch, wie man mit wenig Aufwand ganz gezielt die Regionen trainiert, die vielen Menschen in der zweiten Lebenshälfte Probleme bereiten, wie Hüfte, Knie, Rücken und Füße. Seine wunderbar motivierende Art treibt auch den größten Bewegungsmuffel vom Sofa auf die Matte. Verschiedene Selbsttests helfen bei der Einschätzung des eigenen Fitnesslevels, um dann mit den richtigen Übungen loslegen zu können. Trendthema Longevity: Wer fit und gesund älter werden will, braucht dieses Buch Einfache Übungen und Trainingseinheiten mit wenig Zeitaufwand Dr. Peter Poeckh ist Sportmediziner, Bewegungsexperte und Health Influencer mit über 90.000 Follower*innen auf Instagram Ausstattung: 90 farbige Illustrationen [...]
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ID: 23484716515
Anbieter: DocMorris
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter 1 St
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter 1 St - rezeptfrei - von - Buch - 1 St
Preis: 20,00 Euro (+ Versandkosten 3,50 Euro)
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